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筋膜槍在近幾年依然還是挺火的，我們可以從各種體育賽事當中，看到很多運動員在比賽間隙拿着筋膜槍放鬆自己的的肌肉，肌筋膜槍在美國MLB、NFL、NBA、NHL職業球隊，歐洲足球俱樂部球隊，歐美各國專業運動員，美國海軍陸戰隊，IFBB專業健美運動員，久坐辦公室人群和運動愛好者中均有使用。好的東西總是老外開始使用，然後我們國內的各大健身房私教，運動員也都開始了解使用這個東西。網路上的品牌也有很多，個人覺得大部分還是能接受的，只不過我們要了解一下它的性能如何！ 筋膜的介紹： 我們總是會聽說筋膜球，筋膜球，筋膜刀，筋膜放鬆，那麼筋膜到底是個什麼呢？筋膜是包裹我們肌肉的一層纖維結締組織，分為深筋膜和淺筋膜，簡單點就是我們吃牛肉時那層有嚼頭的筋。我們可以把筋膜想像成一張蜘蛛網，噹噹抽一根絲時，別的部位也會連帶產生變化。所以，現在運動醫學關於筋膜的研究越來越多，與中醫的經絡也有關聯。從筋膜角度考慮疾病的康復，要有整體觀念，而不是哪裏疼痛治療哪裏。當筋膜出現脫水，粘連，攣縮時就會出現一系列的勞損，病變，所以，放鬆筋膜對於康復是非常重要的 。隨之出現一系列放鬆筋膜的手段器材方法。 筋膜槍原理： 筋膜槍是利於了震動的力學原理，通過筋膜槍將震動傳遞到深層的筋膜肌肉，達到放鬆筋膜的作用。降低肌肉張力。所謂的肌張力也就是我們不活動的時候肌肉的緊張程度，高質量的肌肉應該是有力量，有彈性，收縮舒張自如。而有些人的肌張力高，肌肉放鬆也是硬邦邦的，損傷風險也更大。相比於我們日常使用泡沫軸放鬆，筋膜槍對於肌肉和筋膜的放鬆更加深層和精準。局部肌肉在受損或高強度運動後會產生粘連，這是身體保護肌肉的方式，也是阻礙肌肉恢復的保護機制，特別是一些深層次的肌肉很難被泡沫軸或者震動泡沫軸觸及到。 筋膜在哪裏： 筋膜是遍佈整個人體的緊密結締組織，是一種類膠原蛋白物質，筋膜將我們的身體固定在一起的組織蜘蛛網，它的編織非常緊密，覆蓋了所有的肌肉，骨骼，神經，動脈和靜脈。當我們身體持續維持在某一動作時，筋膜的彈性就會變差，慢慢地就會越來越緊張，如果筋膜的功能不正常了，它就會削弱肌肉的血液流動，從而減弱肌肉的柔韌性，當繼續惡化，出現脫水、粘連、攣縮時，就會出現一系列的勞損和病變，這也是讓跑者出現肌肉疼痛的主要原因之一。所以，對筋膜放鬆顯得尤為重要，可以通過物理按摩方式來修復，它能直接有效地減輕這些粘連，修復筋膜損傷促進筋膜中的液體交換，幫助代謝廢物排出。而常見的筋膜按摩方式有手法按壓、按摩球、泡沫軸和筋膜槍。 筋膜槍作用： 筋膜槍、全稱肌肉筋膜放鬆，按摩槍功效，它並不止作用於筋膜，是通過高頻、深度的震動可以到達肌肉深層，衝擊松解開肌肉與筋膜的粘連，可以很好的按摩和放鬆肌肉和筋膜。緩解肌肉僵硬酸痛的狀態、改善疲勞和傷痛、加速血液循環、排除乳酸堆積、助力快速熱身，縮短熱身時間、幫助你提升訓練效果，加速訓恢復過程，增強身體機能和神經活動。筋膜槍的機械動力相較於的其他按摩放鬆方式，它的按摩頻率更快，力度更精準，操作更簡便，另外，筋膜槍自帶的震動效果還可以緩解肌肉僵硬和酸痛感，因此這些都成為了它備受跑者喜愛的原因。下面給大家推薦幾款熱銷的按摩槍提供大家參考： 熱銷筋膜槍推薦： 普通版按摩槍 fascia-gun.com.tw 【特價】美版筋膜槍 6段變速 肌肉放鬆器 電動衝擊槍 (贈送4槍頭) NT:980 美版筋膜槍 六段肌肉按摩放鬆器 用於家中 健身房 辦公室 滿足各種肌肉酸痛放鬆需求！ 點擊購買 迷你版按摩槍 fascia-gun.com.tw 【推薦】👍新品👍 MINI 迷你口袋筋膜槍 肌肉按摩器 四擋變速  NT:2250 MINI 迷你筋膜槍 超小 超靜 超暴力 深層按摩肌肉 隨身攜帶！新使用者購買（台灣保固2年） 點擊購買 增強版按摩槍 fascia-gun.com.tw 【熱銷】美國LIDAK雙頭按摩槍 肌肉深層放鬆按摩器 30檔調節震動按摩槍 NT:2300 美國LIDAK筋膜槍 雙頭按摩槍 30個檔位調節 續航8小時 配7個按摩頭（贈送收納箱） ...