【科普知識】按摩槍使用要關注哪些方面?

按摩槍這種產品對於那些比較喜歡運動的人來說,又或者說是那些需要經常對著電腦工作的人來說,就能夠帶來一些好處的,能夠很好的去舒緩肌肉疼痛的感覺,會讓大家感覺到更加舒服一些,自己的身體健康能夠帶來一定的好處,現在這種產品已經越來越受歡迎,這也是可以根據自己的實際情況來考慮下要不要購買的。那麼按摩槍使用要關注哪些方面呢?有很多人都不知道在使用的時候,它都會需要自己能夠關注到哪些方面的問題,下面就和大家分析一下按摩槍功效,希望能夠讓大家瞭解清楚。 按摩槍booster使用要關注哪些方面?一般來說的話,如果要去用這種產品的話,都沒有,就應該要讓自己能夠關注到以下這些方面的問題,就是應該要讓自己能夠了解按摩槍的原理,現在這種產品已經越來越多了,現在已經可以說是很多新品層出不窮,所以在選擇一把舒適的按摩槍,在這個方面其實還是一個比較重要的問題,選擇一把好的產品,那麼也就可能會給大家帶來一個比較良好的使用體驗,他要求了自己能夠找到一個真正的比較靠譜的,能夠讓自己感覺到更加的放心,可以多花費一些時間來了解一下,建議大家選擇美國lidak 按摩槍會比較合適。 還有就是可以讓自己瞭解一下使用過程當中的舒適度。在使用的時候也會需要自己能夠去了解一下,在使用過程中舒適度到底怎麼樣,是否能夠讓自己感覺到比較舒服,如果感覺到不怎麼舒服的話,可能也就會讓大家不能夠堅持使用下去,要確保有一個比較良好的舒適度,在剛開始使用這種產品的時候,可以讓自己選擇比較小的力度,等到自己適應了以後,可以慢慢的增加力度。通過介紹以後大家也就都不去了解了這個問題了,可以知道使用這種產品的話,會有一些什麼樣的需要自己關注到的問題,在關注到這些方面了以後,那麼也是可以讓自己更加放心。以上分享給大家的這些知識,希望對大家有幫助!想要了解按摩槍門市的朋友們 請檢視(fascia-gun.com.tw)  

【按摩槍】一般適合哪些人群使用?

雖然按摩槍booster這種產品都會受到了很多人的歡迎,到時大家一定要注意在使用這種產品的時候,也應該要看看自己是否會比較適合使用,可能也會比較容易帶來一些麻煩,所以也是應該要讓自己能夠關注到這個方面的問題,那麼按摩槍功效哪些人群可以考慮?有很多人都不知道哪些人可以考慮下使用這種產品下面,就給大家分析一下,希望能夠讓大家瞭解清楚。筋膜槍使用哪些人群可以考慮?對這個方面大家不需要擔心,一般來說的話以下這些人群會比較合。 你也有痠痛的問題嗎?辦公族久坐少運動,不僅工作時要對著電腦埋頭苦幹,下班也是低頭玩手機滑個爽快,長期維持同個姿勢,當然就容易引發肌肉痠痛,或者你是運動愛好者,時不時就有放鬆肌肉的需求?經常運動的人。對那些經常運動的人來說,其實是可以讓自己選擇使用這種產品的,因為運動了以後會比較容易出現一些筋膜損傷的問題,只用這種產品也就能夠很好的去緩解,這一天可以讓自己的肌肉痠痛的問題得到一個很大的緩解,讓自己運動完了以後也感覺到更加的舒坦。還有就是久坐辦公室工作的人。對於那些總是辦公室工作的人來說,那麼很有可能會比較容易出現一些區域性的肌肉緊張,又或者說是區域性的肌肉攣縮的問題,也就應該要讓自己能夠瞭解按摩槍用途後在使用這種產品。 一段時間了以後能夠很好的去緩解肌肉緊張的狀態,可以讓肌肉呈現出一個相對自然放鬆的狀態,也就能夠讓這些在外面的工作的時候感覺到更加得心應手,能夠減少出現頸椎疾病又或者說是腰椎疾病等等方面的概率。按摩槍一般適合哪些人群使用?那麼介紹按摩槍門市,大家就可以去購買了,要知道哪些人群是可以讓自己選擇使用這種產品的,有這個方面的需求的情況下,那麼也就應該要注意要讓自己能夠去了解和使用這種產品的一些方法,使用這種產品必須要讓自己能夠掌握到正確的方法才行,不要讓自己盲目的去進行使用,可以先去閱讀清楚產品的一些,使用的說明書那麼多,能夠讓大家知道使用這種產品到底應該要怎麼去做會比較合適。喜歡運動愛好者的朋友想購買按摩槍 請檢視(fascia-gun.com.tw)

使用筋膜槍需要了解它的功效【知識】

按摩槍這一種產品對病人的身體健康能夠帶來一定的好處,像上班族又或者說是經常運動的人都可以讓自己選擇使用這一種產品,使用這種產品能夠緩解肌肉緊張的問題,能夠儘量的避免出現肌肉痠痛的問題,但是在使用這種產品的時候,也會有很多需要自己瞭解,那麼按摩槍使用需要了解的禁忌有哪些呢?有很多人都不知道,如果想要讓自己能夠去使用這種產品的話,到底會有一些什麼樣的需要了解的,下面就來給大家分析一下按摩槍用途,希望能夠讓大家瞭解清楚。 按摩槍通過震動達到肌肉和筋膜的自我調整放鬆。人體肌腱和肌腹之間存在一種叫高爾基腱器,這種腱器在受到牽扯的時候會興奮傳導到神經來降低肌肉張力,按摩槍功效原理和震動剛好就利用了這個因素,達到放鬆的效果。一般來說的話,也就是應該要讓自己能夠去了解到產品的功效。 第一就是注意不要衝擊關節部位。在使用時有可能有很多人會選擇用它來衝擊關節部位,如果直接對關節部位進行衝擊的話,那麼很有可能會容易導致關節損傷的問題,這是不允許的。第二就是注意不是所有部位都適合。在使用的時候,應該要讓自己能夠去選擇的恰當的部位來進行使用,因為使用k7 筋膜槍的話,剛開始不要使用高檔位,這樣可能確實不適合,那麼也是會容易帶來一些麻煩的問題和對自己的身體健康會容易造成一些影響。大家也就能夠去了解到這個問題了,一般使用這種產品的話,也不要讓自己在一個部位停留特別長的時間,在一個部位停留的時間大概是在一兩分鐘左右就可以了,整體使用的時間也是不要讓自己超過15分鐘,畢竟這種產品的話,並不是說使用時間越長就越好。想要了解更多按摩槍推薦的愛好者 請檢視(fascia-gun.com.tw)

【按摩槍】怎麼使用才會有好的效果?

運動是一種健康的生活方式,運動也是一個非常良好的習慣,對於那些比較喜歡運動的人來說,其實也就是能夠對自己的身體健康帶來一定的好處的,能夠讓自己身體抵抗力更強一些,不過這些比較喜歡運動的人,也應該要讓自己能夠在運動了以後去進行拉伸,又或者說是可以讓自己選擇使用按摩槍這種產品,來緩解肌肉痠痛的問題,達到一個更加良好的運動效果。那麼按摩槍使用怎麼才會有效果呢?有很多人都不知道怎麼樣去使用這種產品才能夠帶來的比較良好的效果,相互就來給大家分析一下,希望能夠讓大家瞭解清楚。 大部分的人都知道按摩槍用途,可以緩解肩頸酸痛或腰痛,而造成肩膀緊的可能性超過十種,通常放鬆後隔天又緊回來,必須要去找出根本原因來處理。大部分不一定是真的生病或是身體結構出問題,多跟生活與工作習慣有關,現在運動風氣盛行,在運動動作模式尚未建立起來,就把速度或強度加上去,除了可能產生身體酸痛,也可能導致運動傷害,首先是要了解按摩槍功效後再去使用它,操作力道和時間,這樣避免亂打傷身。 這個問題大家也是不需要擔心的,在使用這種產品的時候,如果想要能夠帶來一定的效果的話,那就會應該要注意要讓自己能夠按照一些方法來做。就是應該要讓自己能夠選擇到一個手感舒適的按摩槍booster。一般使用的時候可以去了解清楚使用說明書,並且也可以讓自己控制好使用的時間,使用的時間是在10分鐘左右就可以了,最多不要超過15分鐘。經過以上的介紹以後,大家也就能夠去了解到這個方面的問題,都可以知道應該要怎麼樣去使用,才能得到了一定的效果,使用這種產品的話,只要自己能夠去購買的比較好的產品,應該都是能夠達到一個相對比較良好的效果的。想了解相關按摩槍門市 (fascia-gun.com.tw)  

【按摩槍】使用教學和擊打時的誤區

運動後感到肌肉痠痛除了拉筋外,現在有不少人為了減輕痛苦會購入一部按摩槍。究竟按摩槍是甚麼?原來並不是所有地方都可使用,不然隨時會擊打受傷!肌肉有一定厚度,一般徒手按摩的力道只能到達肌肉表層,按摩槍則使用電力,透過電機往復運動及震動,產生更高的震幅頻率或拍打次數,將力道傳送至更深層的肌肉。 按摩槍功效就如同按摩師傅會用手力按摩肌肉相似,利用高頻率的震動,讓力量進入肌肉深層位置,放鬆緊繃的肌肉,甚至傳遞到更深層的肌肉筋膜,消除因筋膜受限與損傷引發的肌肉僵硬、疼痛和功能障礙,從而帶來更好的放鬆效果。 當使用按摩槍booster按摩時,最重要的是保持放鬆狀態,一開始先以最低檔位,輕柔地感覺痠痛點,並且順著肌理方向,避開骨骼、軟骨及關節處,避免操作不熟悉產生傷害;同時根據當下按摩感受痠痛程度,施力不要太輕或太重,一層一層的由肌肉淺層往深層打。喜歡運動的朋友們想要了解更多按摩槍用途請點擊(fascia-gun.com.tw) 按摩槍不能擊打三大誤區: 誤用1(用力過猛或超時使用) 按摩槍的力量較大,很適合用於大肌肉群,如臀部及股四頭肌等肌肉較厚部位,使用上遵守「先輕柔」原則,根據感覺逐漸加深加強力度;同時根據部位更換合適的按摩頭,且不能在同一位置按摩太長時間,適度即可達到功效。 誤用2(用於肌肉發炎) 若是臀部、大腿、小腿及手部的痠痛,屬於運動過量及運動傷害所造成,則不能再施加刺激,以免造成更嚴重的發炎反應。 誤用3(用於關節痛及肌肉較薄處) 像是足底、膝蓋、肩膊、脊椎、腰椎等關節及肌肉較薄處,還有背部脊椎、大血管及淋巴神經匯集處,在沒有專業指導之下,都應避免使用造成傷害。  

【產品知識】按摩槍使用能夠帶來的幾大作用

大家都知道按摩槍是一種比較好的產品,在運動的過程當中的話,會比較建議大家可以讓自己選擇使用這一種產品,但是按摩槍使用能夠帶來的幾大作用是什麼呢?有些人可能沒有了解到這個方面的問題,不知道在使用這種產品的時候到底能夠帶來一些什麼樣的作用,對這個問題大家會比較關心,下面就來給大家分析一下,希望能夠讓大家瞭解清楚。按摩槍booster使用能夠帶來的幾大作用是什麼?對這一點大家也是不需要擔心的,如果想要讓自己能夠去使用這種產品的話,一般也就是能夠帶來以下這些作用。第一就是可以讓肌肉更加容易進入運動狀態。 在運動的時候,一般也就是為了能夠讓自己很好的去鍛鍊肌肉狀態,讓自己能夠擁有更好的身材,一般在鍛鍊之前的話,可以讓自己先去使用這種產品,了解按摩槍用途以後,那麼也就能夠很好的去喚醒肌肉,確保肌肉能夠更快的進入到一個運動狀態裡面去,也就可以達到一個更加良好的鍛鍊效果。第二就是可以避免肌肉痠痛。在使用這種產品的時候,也能夠帶來一個比較大的作用呢,就是能夠很好的避免出現一些肌肉痠痛的問題,現在有很多人會需要去使用這種產品。 一般肌肉痠痛的問題,能夠得到一個很大的緩解,大家也就可以考慮下讓自己能夠去了解按摩槍功效,基本上也就不會說存在太大的問題,不會容易造成肌肉拉傷等等方面的問題,並且有一些女性的話擔心自己在運動了以後會比較容易出現一些肌肉發達的問題,用這種產品放鬆了以後,就能夠很好的解決,又或者說是緩解這種情況。按摩槍使用能夠帶來的幾大作用是什麼?那麼介紹以後,大家也就能夠去了解到這個方面的問題呢,可以知道在使用這種產品的時候,到底是能夠帶來一些什麼樣的作用呢?如果自己能夠去了解到這個方面,掌握到底能夠帶來一些什麼樣的作用以後,也就可以更加放心。按摩槍推薦 請查看(fascia-gun.com.tw)

今天教大家使用按摩槍怎麼提高舒適度?

在運動了以後,還是比較建議選擇使用按摩槍這種產品來好好的放鬆一下的,那現在有些人可能會讓自己選擇使用一些按摩軸,但是相對來說的話會讓大家感覺到並不是特別舒服,而且也並不一定能夠達到一個相對比較良好的效果,所以更加推薦大家可以讓自己選擇使用筋膜槍這種產品的話,現在屬於高科技,能夠很好的放鬆肌肉,不會讓大家在運動以後出現肌肉發達的問題,那麼按摩槍使用怎麼提高舒適度呢?有很多人都不知道在使用的過程當中應該要怎麼樣去做才能夠很好的去幫助提升舒適度。 下面就來給大家分析一下,希望能夠讓大家瞭解清楚。按摩槍booster使用怎麼提高舒適度?這點大家不需要擔心在使用這種產品的時候,如果想要能夠很好的去提高舒適度的話,其實這也應該要考慮到大家選擇購買的是一個什麼樣的品牌,現在購買這種產品的話,已經有了越來越多不同的按摩槍門市品牌去選擇了,只要自己選擇的品牌不一樣,那麼也就會在舒適度這個方面有所不同。大家應該要讓自己能夠去了解一下,看看選擇一個什麼樣的品牌會比較合適,要讓自己能夠選擇那些擁有一個比較大的知名度的品牌,相對來說能夠讓自己更加放心一些。 還有就是應該要讓自己能夠去了解到正確按摩槍用途。在使用這種產品的時候,如果想要幫助提高舒適度的話,也會需要自己能夠去了解到正確的使用方法,有些人可能不知道說要怎麼去使用這種產品才是正確的,有了解到正確的使用方法的情況下,也很容易帶來一些麻煩,所以是必須要確保自己能夠去掌握到一些正確的使用方法才行的。按摩槍使用怎麼提高舒適度?以上的介紹也就能夠讓大家瞭解到這個問題,可以知道怎麼樣去使用這種產品,才是能夠很好的去幫助提升舒適度,這種產品使用的話一般也不會說存在什麼問題,所以也是完全可以讓自己放心的。想咨詢更多按摩槍價格 請查看(fascia-gun.com.tw)

【產品知識】按摩槍使用很痛代表效果好嗎?

對於按摩槍這種產品,關注的人已經越來越多了,之所以會比較關注這種產品的話,其實也就是因為這種產品確實也是能夠給大家帶來一定的好處的,能夠讓大家在運動了以後好好的放鬆下自己的肌肉,雖然現在也有一些人會選擇自己按摩來放鬆肌肉,但是怎麼樣的話應該是比不上機械產品,能夠確保按摩的深度,同時也是能夠確保按摩的力度會達到一個更好的效果,那麼按摩槍使用很痛的效果好嗎?有很多人可能都不知道是否使用的過程當中,能夠讓自己感覺到很痛的話,就代表效果就比較好,下面就來給大家分析一下使用按摩槍booster這個問題,希望能夠讓大家瞭解清楚。 按摩槍用途使用很痛代表效果好嗎?大家應該要注意,應該要讓自己能夠去了解一下,在使用這種產品的時候,雖然說是能夠讓大家感覺到比較痛苦,但是也並不代表就是能夠達到比較良好的使用效果,在使用這種產品的時候,也就是應該要讓自己能夠去了解到一些正確的使用方法,有些人會以為越痛越好,但其實並不是這樣的,也是應該要根據個人的一些情況來,看看到底選擇什麼樣的按摩力度會比較合適,選擇自己可以承受的按摩力度就可以了。只有在使用這種產品的時候,也會需要自己能夠去掌握到按摩槍功效使用的一些方法,有些人可能會因為操作不當。 所以會容易給自己帶來一些肌肉的損傷,所以也還是應該要讓自己能夠去提前瞭解清楚使用的說明,掌握了正確的使用方法才行,使用這種產品的時候只能夠用在肌肉群,而不能夠用在一些肌肉比較薄的地方,例如用在關節部位,頭骨部位,胸腹腔部位等等,這都是不被允許的。按摩槍使用很痛代表效果好嗎?通過介紹以後,大家就能夠瞭解到這個方面的問題都可以知道,並不是說使用的過程當中比較痛,也就代表效果比較好,到底是否有著比較良好的效果的話,是要看看大家在使用完了以後,是否能夠讓自己整個人感覺都比較舒服。想要購買按摩槍的朋友推薦booster按摩槍門市(fascia-gun.com.tw)

今天帶大家了解,按摩槍各個槍頭用法?

按摩槍用途通過槍頭衝擊身體目標部位來幫助肌肉軟組織放鬆恢復,促進血液迴圈,具有非常好的緩解肌體疲勞的作用。使用時注意無需大力,使用按摩槍頭頂住肌肉位置,通過共振,增強滲透達到按摩槍功效。不要在同一位置擊打太長時間,緩慢的移動遊走,帶一定的推力。建議上網找一些肌肉的紋理圖看一下,按照其整體的走向即可。同一部位多次使用總時長3-5分鐘為宜,且根據肌肉紋理在不同位置遊走。一般無需過於施加外力按壓,痠痛感保持在6-8分的感覺就好。 以市面上在按摩槍門市購買的為例,介紹下各種槍頭的用法。按摩槍採用多頻震動設計,配有4種按摩頭,通過高頻次的震動衝擊,來不斷擊打筋膜肌肉,松解開肌肉與筋膜的高張力與粘連,4鍾槍頭的使用如下: 1、球型頭,適用於全身肌肉筋膜組織,質地較軟,胸背腰手臂都可以完美使用 2、U型頭,適用於按摩頸部和脊椎,也可以用在肩膀三頭等 3、圓柱頭,適用於關節和手掌,關節擊打需要專業人士操作 2、平扁頭,適用於大肌群,塑料質地較硬,壓強較大,對肌肉刺激更深 現在的按摩槍市場魚龍混雜,出現了許多仿製、改造的按摩。因其震動頻率和缺乏保護機制極易造成損傷,所以選擇筋膜槍時,請選擇有質量保固的正規按摩槍。想了解更多按摩槍推薦的朋友,請查看(fascia-gun.com.tw)

【知識】筋膜槍亂打反而傷身 今天教大家正確用法

由於手機功能越來越強大,現在的人們都離不開手機,往往看到路上很多手機黨、低頭族、辦公室久坐、肩頸痠痛、都可以用筋膜槍達到放鬆舒緩的效果,但,重點是你要打對位置、時間和力道啊!否則錯誤的使用方式,沒效之外還很可能造成身體疼痛、神經損傷…等問題,現在跟著我來一起學習,lidak筋膜槍的正確用法吧! 筋膜槍較不受場域影響,超高的便利性也讓筋膜槍成為發燒好物,但別看人手一槍,不會使用的你也火速購入,亂打小心會受傷啊!今天教官針對一般人較容易覺得痠痛、不舒服的部位,肩頸、下背、大腿前側和小腿,來為大家分別解說筋膜槍6段適合的按摩位置、力道和時間。 按摩槍放鬆示範1.肩頸放鬆【確認位置】肩胛骨、鎖骨和脊椎交界的肌肉位置,就是使用筋膜槍的位置。一開始用2~3成的力量,大約按壓半秒的時間即可。 2.下背放鬆【確認位置】雙手比7放在腰際,拇指往下滑摸到骨凸的地方就是髂後上棘,接著找到脊椎,最後髂後上棘向上摸,會找到肋骨的位置,這三個骨頭的交界處(肌肉部分)就是主要按摩部位。一開始用2~3成的力量,按壓時間一次不要超過1秒 3.大腿前側放鬆【確認位置】先找到膝蓋骨和髂骨的位置,在這兩個骨頭的肌肉範圍做按摩。並且建議由遠端往近端按摩,也就是從靠近膝蓋的地方開始,慢慢往髂骨方向按。同樣先用2~3成的力量,一次按壓時間小於1秒鐘。 4.小腿放鬆【確認位置】沿著小腿往下摸找到阿基里斯腱,就是接近腳踝較硬的位置,還有膝蓋後側,都是按小腿要避開的地方喔!剛開始建議用2~3成的力量由下往上按,時間少於1秒鐘,較習慣後可以增加到5成的力量。大家想知道更多筋膜槍價格,請關注(fascia-gun.com.tw)